---10月10日世界精神卫生日
--沧州复康心理研究所宣
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少年网瘾与家庭教育

案例：
我是一位14岁男孩的母亲，一件事令我非常头疼，但我无技可施。儿子手里一有钱就去网吧，学也不上了，对什么事也无兴趣，做什么事也没长性。我们是单亲家庭，但亲人给了他很多无私的爱，但他却沉迷网游不能自拔，根本听不进劝告。我觉得他心理有问题，但又不知该怎样去帮他走出来，他的自控力很差，教给我一些好方法。
认识网瘾：
沧州复康心理研究所王树贵所长认为这一少年的状态应该是青少年行为问题中的网瘾问题。所谓网瘾即网络成瘾综合症，当前已将其归类于心理障碍的范畴，它是个人特质与网络互动的结果，是指个人在网络使用过程中过度沉醉于网络中贮存的信息，在线时间越过一定限度，造成长期与现实社会脱离，并引发生理机能、社会功能、心理功能损害的一种状态。网瘾对青少年的危害极大，除严重影响学习外，在社交活动中会表现为注意力不集中，记忆减退，对其它活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间观念；在生理上可以出现头胀，消化不良，体重下降，抵抗力降低，甚至发生猝死；在行为上可以出现易激动、攻击他人，自伤者也屡见不鲜。相关资料显示，我国目前上网人数已经超过1亿，其中未成年人占17%，在这些青少年中，网络成瘾者占6%，所以青少年是网瘾的易发人群，其中个性内向，学习成绩不好者更容易上网成瘾，发病年龄多在12岁开始，14—15岁达到高峰，而后开始逐渐下降。 ????????
网瘾的原因：
孩子方面：
1：家庭沟通不良，孩子和家人发生冲突，郁闷情绪无处宣泄。
2：学习成绩差、上课听不懂，无所事事。
3：在新环境中，以前的学习优势没有了，倍觉失落，通过网络游戏寻求成就感或精神寄托。
4：现实中人际交往不畅，而在网络游戏中，能得到引人注目的感觉。
 家长方面：
1：没有原则。某些家长平时对待孩子缺乏原则性或忙于事业或家庭矛盾突出疏于管理，孩子也不知道什么是规矩，最终自然难以成为守规则的人。
2：娇惯纵容。大人对孩子百依百顺，衣来伸手，饭来张口，过份溺爱，对孩子上网成瘾起促进作用。
3：对孩子缺乏基本的尊重，时常的殴打辱骂或冷落，懒得与孩子交流，一些孩子就只好在虚拟的网络世界里寻找“快乐”。
4：对家庭电脑缺乏管理，甚至部分家长为减少假期孩子外出把电脑当成了哄孩子的工具。
 四类家庭孩子易网瘾
一是父母关系恶劣，经常发生争吵的家庭；
二是对孩子管教特别严厉或过分溺爱的家庭；
三是生活困难的家庭；
四是单亲家庭及留守儿童。  
 预防和纠正网瘾的原则
    沧州复康心理研究所王树贵所长认为像本案的情况家长应该求助于心理医生或相关的社会工作者，因为网瘾只是整个家庭问题的局部表现，由他们为整个家庭的不同成员制定各自的治疗计划，然后慢慢进行矫正。网瘾原因很多，形成不是一朝一夕，摆脱网隐也不是三日五日的事。
    1：首先要把孩子当人看，重建健康的亲子关系。用责任心、爱心、耐心去重建良好的亲子关系，孩子能否脱离网隐，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合，我们知道溺爱是网络成瘾的第一原因，所以家长要学会用什么样的方式爱孩子 ，用什么样的方法管理孩子，原则是什么，标准是什么，坚持的如何等等家长都要想一想。建立一种角色分明的母子关系，要搞清楚什么是孩子的权利，什么有是他们的义务，要用首先成人，然后成才的原则去处理与孩子的关系。家长对孩子的爱是必要的，但多了是有害的，这一点要切记。
2：本案母亲要积极争取孩子父亲的支持与配合，这是他应尽的义务，为了孩子要共同努力，如果孩子同意可以暂时改变一下生活环境同父亲住一个阶段，这样对当前的困境具有积极意义。单亲家庭不可怕，更不是形成网瘾的主要原因，关键在于在孩子失去了原有的家庭以后，再也不能失去父亲或母亲，这就要求离异的双方尽量不要在孩子面前流露对对方的不满情绪，更没必要在孩子面前过早过多的流露对方的一些所谓的是是非非，甚至丑化或仇化对方，拒绝对方与孩子交往，以至于导致孩子成长过程中人际角色缺失或角色恐惧，产生自卑、孤独、怨恨，最终伤害的是孩子，也许就是形成网瘾的重要原因。
 3：不要一味禁止孩子上网。也没必要抱着过于沉重的心情去看待网隐，要相信孩子们会转变过来，极端的案例有，但毕竟是少数，对于大多数青少年充其量就是荒废了学业而已，从另一个角度讲这个世界上坐车的和拉车的也没有什么大的区别。行为医学认为青少年身上有一种能量，这种能量需要用一种具体的行为去消耗它，所以要正确引导青少年，让他们将这种能量用在有利于健康成长的行为上 ，无论是学习还是发展其它特长，总就是让他们有事可做，这很重要。这一切一切都要求家长要放下其他的事情亲自参与，有的家长在具体实施中他们愿意将责任推给医生或老师，或者提出各种理由，工作吧、事业吧，这忙那忙，我们经常会讲孩子都要废了，你还搞那么多钱干什么，因为父母这一亲情角色是任何人也取代不了的。要戒除孩子的网瘾，一般采取循序渐进的治疗方法，家长不要事事时时都用自己的意志去约束和管教孩子，当他们遇到困难时，要随时帮助、指引他们渡过难关，当他们想表达、实现个人想法时，家长又能无微不至地给予支持和引导，注意人性化监管是必须的。
      4：家长多抽点时间陪孩子聊天。
    青少年有两个时期的逆反心理最强，一个是六七岁时，一个是十三、四时，主要表现是不听话，你让他向东他偏要向西。家长认为孩子不懂礼貌，过多地批评、打骂孩子，从而使父母与子女之间的关系也越来越恶化。家长要防止孩子陷入网络陷阱，一定要提前“下手”，早期干预，不要认为孩子吃饱了喝足了就万事大吉，要多与孩子进行沟通、交流，孩子有什么不愉快的事尽快帮助他化解，每天抽出点时间来和孩子聊聊天，听他讲述今天班里发生的事情，让孩子感觉到你是在真心关心他。在各个方面不要对孩子要求太苛刻，只要他们尽力了什么结果家长也应接受。
    5：心理医生介入，早期干预：既然网瘾是一种心理障碍，那么一旦发现孩子上网成瘾，家长应尽早到心理卫生康复机构和相关学校寻求专家帮助，及时对家庭关系进行全方位调整，个别孩子由专业心理医生进行必要的药物治疗也是有效的，参加戒网训练班也能收到积极的效果。