4：森田疗法与顺应自然

    森田疗法是上个世纪20年代由森田正马创立的一种治疗神经症的综合疗法，由于其核心理论顺应自然较为贴近我国的道家文化，所以目前在临床上被广泛应用。 顺应自然的意思是：患者对于出现的情绪和症状不要在乎，要着眼于生活去做应该做的事，要老实的接受症状的存在和相伴随的痛苦，必须认识到对症状进行主观的抵制、反抗、回避、压制均是徒劳的。一句话：行动第一，去做能够做的，不管管不了的，坚持这样神经症的症状就可逐渐减轻乃至消失。