大家都说我内向，因为我表现的真的很内向。我胆子很大，任何东西我都不怕，但是唯一害怕的就是人，只要与人接触我就脸红，很害羞，我很少与陌生人交流，我不知道要跟他们说什么，我害怕他们可以看穿我，怕他们看不起我，所以索性就不跟别人交谈，我的朋友很少，因为我从来都不喜欢和别人谈心，我不想别人了解，所以与人相处的时候就显得闷闷的。我不想这样的。我有一个最好的朋友，可以不顾一切的帮助她，我们无话不谈，我的任何事情都会跟他说，丢人的，不丢人的，所以她很了解我，但是他是很受欢迎的人，跟我截然相反，她的外表很光鲜亮丽，更重要的是他特别有才华，同事崇拜她，领导看重她，而我就是一个小人物，没有人在乎，跟他在一起我显得特别没用，我很自卑，我该怎么办?
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你的问题首先是社交恐怖症，社交恐惧症属于恐惧症的一个类型，是神经官能症中的一种病。以怕与人交往，交往时过度不安，从而回避交往为主要症状。他们害怕自己成为别人关注的对象，总觉得周围的每个人都看着他，一旦处于社交场合就会出现脸红、结巴、口干、出汗、心跳剧烈、局促不安、尴尬，全身轻微颤抖，手脚冰凉。
1：药物治疗。社交恐惧症一旦明确诊断药物治疗是第一位的，一般应用中西结合药物治疗，2---3周就可以收到明显疗效，然后进入巩固治疗阶段。
2：无为而为。患社交恐惧症的人无法通过主观调节和对抗症状而战胜紧张和不安，正确的态度是接受这种状态，带着不安去面对现实生活，去做应该做的事。
3：正确认识自己。一个人如果总一味的低着头，他将永远看不到阳光。所以改变自己习惯了的思维方式，往往对解决问题是至关重要的。实际上没有绝对完美的性格状态，外向好还是内向好，其实是各有各的优势，如果我们总把目光放在自己的确定上，既然会越来越看不到希望，换一个角度看问题可能你会看到一大片绿洲。