案例： 我今年快50岁了，从3年前开始一到秋后就会出现抑郁状态，主要表现是失眠、头昏头胀、话少、不愿出门、不愿见人、心悸心烦、周身不适，医院去了不少，各种检查也没有什么问题，治疗效果总是不理想，等到来年开春我就好了，不知我得的是什么病？ 回复： 每当深秋来临，有些人会感到一种莫名的惆怅，或着是一种难以表述的不愉快的情绪，或者隐隐的感到精力不如春夏那么充沛。所以古代文人长那秋和愁两个字联系起来，如“而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋”。这一现象对于症状明显的人在心理学上叫做秋冬季抑郁。其主要表现是在秋冬季时出现的一种情绪低落、思维迟缓和活动减少，具体症状会有精神不振、发愁、无力、不高兴、活动少、失眠或嗜睡、心烦等，个别患者还会有厌世倾向。多数患者至春季到来时症状会自行缓解。秋冬季抑郁的发生与人们所处的地域有很大关系，一般来讲冬季越长越寒冷、日照时间越短的地区发病率会越高。在现代文明社会生活中寒冷问题是不难解决的，多数专家认为本病的发生应该和日照时间有更密切的关系。 对于秋冬季抑郁从发病机制讲比一般抑郁症虚沉而阳明不足者更加明显，在治疗上除了使用一般抗抑郁药物以外，投以温壮阳神之剂补其阴虚壮其阳明显得尤其重要。另外尽量多的到户外活动，特别是早晨和上午阳光充足时的户外活动被证明是有效的措施。如果身体状况不允许室内阳台或模拟日光的照射也有一定效果。 另外统计学证明秋冬季节也是抑郁症和其他精神疾病容易复发的时节，所以抑郁症患者尽量不要选择在这个季节减药或停药，容易反复发作的患者在这时也应按医嘱注意药物的巩固治疗，因为对于抑郁症来讲无论是治疗还是预防复发药物治疗是第一位的。