更年期的烦恼
我今年48岁，近半年来月经不正常，睡眠不好，看什么都烦，浮躁潮热，爱发火，精神不振，全身无力，有人说是更年期，中药喝了不少，不知该怎么办？
分析：
你的情况在临床上称作更年期焦虑抑郁状态，更年期焦虑抑郁状态是指妇女在绝经前后相当长的一段时间里表现出的一系列异常心理症状，属于焦虑障碍的范畴。具体表现有睡眠不好，焦虑不安，心烦浮躁，好发脾气，心悸多汗，胸闷气短，敏感多疑，口干尿频，皮肤灼热或潮热；头昏脑胀，精神不振，全身无力，症状时轻时重。多数患者会奔走于综合医院，做多种检查，终因查不出器质性疾病或补充雌激素效果不佳才到临床心理科就诊。
指导方法：
一：药物治疗。
看心理医生：有人会问我脑子没病看什么心理医生，其实心理疾病未必必有心结，更不是人们想象的打开心结，一切就会烟消云散。在医生指导下根据患者症状表现的不同，选择适当的新型抗焦虑药和抗抑郁药，同时注意雌激素的补充，大部分患者用药后异常心理症状即可得到明显改善，然后进入巩固治疗阶段，中药治法当温壮阳神、血府逐瘀为先。
二：理解与宽容。更年期是人生旅程中的一个特殊阶段，所以需要家人的理解、宽容和呵护，由于他们的情绪不稳定，所以不要像以往一样要求她们，这时家人更要有耐心和爱心，真要把她们的发牢骚当做听歌，家属的支持工作也算做到家了。