目标与能力的和谐（成绩的绝对性与相对性）
因为一次次很努力的学习，而又得不到应有的进步，我现在对学习缺乏了信心，甚至失去了方向，很想得到进步，可是又不知道该要怎么做。。。很迷茫，现在高二，特别害怕高考?会失败。。。
回复：
进入高中阶段特别是临近高三，尤其是那些平时学习踏实成绩还不错的学生，受压力、个人能力的局限和其他同学学习状态的影响，会出现相对的成绩下降或停滞不前、情绪烦燥、不自信等现象，这是很正常的。原因大概两个方面，一是个人原因，二是外部原因。个人原因当中又包括压力型效率下降和个人局限性。外部原因中又包括同学原因和考题原因。
成绩的绝对性与相对性。学习成绩具有绝对性和相对性，考试成绩就是相对成绩，相对成绩至少受考题因素、个人状态和同学水平三个方面的影响。实际对个体来讲不存在绝对成绩下降问题，变化的只是相对成绩。简单理解学习成绩是学习能力与付出劳动的乘积，当前高中阶段学习任务之重、压力之大是多数同学面临的现实，应试吗，但令一个现实就是你努力付出肯定会使自己的绝对成绩得到提高但并不一定获得相对成绩的提高，可是你不努力相对成绩肯定会后退，原因是大家都在努力，如同一字排开南飞 的大雁，能保持不掉队就不容易不简单了。所以在竞争如此激烈的学习竞技中，能获得相对成绩的提高可喜可贺，能保持稳定同样可喜可贺。想跨越当前学习瓶颈有一下几个方面需注意调节可以一试：
1、对个人潜力和局限性的正确认识。中学生应该有理想有抱负，“一切皆有可能！”对多数人来讲只不过是个传说。人也像一部机器由于多方面因素的影响他的功率是有差异的也是有一定限度的。在弹性限度内可以取得最好成绩，否则会适得其反。说了一大堆就想指出三个问题，一是对个人的潜力和局限性要有正确认识；二是必须认识到人与人是有差距的，有时不能比无法比。三是相信你就是你，只要你坚持了、努力了，没有什么值得叹息。
2、放松心情。局外人说这些也许很容易，轮到自己去感受时，一定不是很容易的。学会倾诉吧！因为这是惟一一个快速调节的好办法。可以找与自己有共同语言的同学去倾诉，而家长更要帮学会接受孩子的倾诉。如果能有这样一个温和、平静的环境，对环境紧张心情一有正向意义。
?3、无所畏惧，勇往直前。听说过考试如称重，无论换哪种称法，你的重量是不会有多大误差的，关键是你有多重。踏实学习丰富自己才是关键。有怕考不好的想法或担忧，很正常，但由此产生畏惧不必要。不到最后时刻，决不轻言放弃，笑得最后，才能笑得最美！人生最大的敌人是自己，心中无敌才能天下无敌！现在只是高二，离高考还有不短的一段时间，相信坚持就是胜利。
4、学习也要个性化。高中阶段学习科目多、进度快、逻辑性强抽象思维多，老的学习方法是否还实用，注意修正。另外值得注意的是“双基”问题，所谓“双基”就是基本知识和指标题型的注重，要根据自己各科成绩情况，抓自己的重点，因为考140分的同学和考80分的同学应学重点是不一样的，也就是学习也讲个性化。