案例：
我和我丈夫之间总是无法沟通，经常冷战，一说话就吵架，现在面临着婚姻解体，我感到很痛苦！希望得到你们的帮助！
回复：
学习交流，学习沟通，彼此改变，共同努力。切记婚姻不是学校，更不是监狱，谁想彻底改变对方，结果只能是两败俱伤。不行就一块看看心理医生吧。
它不是蜜，但比蜜还甜；它不是毒药，但比毒药还毒；它不是剑，但比剑还锋利。这就是对语言的形容。语言是夫妻感情沟通的重要方式。好的语言，能加深感情，不好的语言能残杀感情。
一：表达，而不是攻击
说出自己的想法和观点，而不是指责“你应该怎么做”，“不应该怎么做”。沟通的目的是让双方明白彼此的想法，然后做出调整，达到和谐统一。将改变的主动权留给对方，这体现了人与人之间尊重的基本原则。
二：具体，而不泛化
你需要对方做什么，请明白告诉他。不要奢望对方会清楚的知道你的想法，即使是心有灵犀的热恋情人，也会有猜错的时候。打哑谜的结果你愤怒的要爆炸，对方却不知所以然。
三：控制，而不纵容
每个人都有心情不好的时候，人在气头上，什么话都能说。语言搏斗的结果是两败俱伤。请一定收敛自己的言语，一旦发现方向不对，就要及时刹车，主动息战。
四：要说，更要听
既要好好的说话，更要好好的倾听。为什么会有“刀子嘴”？那是因为心理的怨气积压，不泄不快，不吐不畅。如果平时就有温和的渠道可以疏导，怨气就不会积压。倾听，就是给对方一个泄压的机会，也是给你一个机会走进对方的心，这是寻求理解的最好方式。