抑郁症的预警征兆 一、对生活兴趣减退：临床上常见一种叫做微笑型抑郁症，他们的笑并非发自内心，而是一个维系形象的幌子，患者成功掩饰了内心的痛苦，保住了自己的面子，其实在个人独处的时候会无精打采、沮丧悲伤、判若两人。 二、身体莫名其妙不适：有些人总认为自己身体有病，浑身不是这儿痛就是那儿酸，反复去各大医院检查身体，各种化验指标和影像学检查都显示没病，同时还伴有失眠，心烦，情绪不佳，其实这都是抑郁症引起的早期症状。 三、失眠：看似不起眼的失眠，也是抑郁症患者的通病，入睡困难、梦多，尤其是早醒，偶尔睡好白天仍精神不济，你可能抑郁了。 四、失落孤独：有部分抑郁症患者能感到自己变了，感觉生活充满了无价值、残缺和绝望感。

    9中5，你真的抑郁了 抑郁症通常有以下九个症状群，如果你占了五个且时间超过2周，抑郁症可能已经找上你了。 1.几乎每天大部分时间都情绪低落：如感到悲伤、空虚、无望，好流泪等。 2.每天大部分时间对所有活动兴趣或乐趣明显减少。 3.每天食欲减退或增加，体重明显下降或增加，一个月内超过5%。 4.每天都失眠或睡眠过多。入睡难，梦多不解乏，早醒。 5.每天都坐立不安好着急或发呆不语、静坐不动、反应迟钝。 6.疲劳，精力不足。精气神没了，无力，没信心，没能力。 7.认为自己毫无价值、过分内疚、自责自罪，对不起家人。 8.思考问题注意力不集中、犹豫不决。大事小事磨磨唧唧没主意。 9.反复出现死的想法，是想死不是怕死，制定自杀计划、甚至实施自杀。