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如何应对急性焦虑袭击
如何应对急性焦虑的袭击?
家母55岁,一年前突发紧张恐惧,胸闷气短,呼吸困难,像要不行了一样,后送医院急诊,不到医院病就好了,医院检查了心电图,肺部CT,心脏彩超一切正常,后来总担心再犯病,整天心神不定,睡眠不好,家中一点小事就担心害怕,抱怨责怪家人刺激她,哪个月都要像第一次一样犯几次病,药吃了不少就是控制不住不知该怎么办?
回复:
患者的表现在临床心理科叫作焦虑急性发作,也叫惊恐障碍,属于焦虑症的范畴。所谓惊恐障碍可无任何诱因是一种突如其来的惊恐状态。临床表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感,患者宛如濒临末日、或坐立不安、或惊恐万状四处呼救,发病急,终止迅速,常反复发作,发作后仍心有余悸,常为担心下一次发作而不安,发病初期个别患者会误认为是急性心肌梗塞。
处方:
1:及时就诊。首次发作时做必要的检查以排除躯体疾病的可能,当其他学科诊断不明确或症状与体征不相吻合时要考虑看心理医生。一旦确诊惊恐障碍药物治疗是非常必要的。一般选用抗焦虑药,用药即可有效,两周左右发作即可明显减少甚至停止,然后进入巩固治疗阶段。
2:顺应自然。一个人在现实生活中对个人的潜力和局限性两个方面应有良好的理解和认识,对自己能够而又应该做的要努力要奋斗,但又不能对个人的局限性视而不见,倾向于自我苛求。世界上不存在没有问题的生活,当问题解决不了时,也就不是问题了,想一想!也许面对现实,接受现实才是善待自己的智慧选择。
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