忘记与放弃对幸福也很重要
这是为什么？为什么偏偏把我耳朵弄聋了？我挣扎了十年，痛苦了十年，奋斗了十年，失败了十年，忍了十年，到头来，什么都不会，一无所有，身体拖垮了，精神也失常了，日日夜夜的饱受刺激折磨，这样的日子，什么时候是个头哇？我的未来在哪里？我的希望在哪里？我该怎么办？我能不能活下去？你好 我觉得自己有抑郁症的症状，我最近的得了胃病，有好几个月没好，得胃病前工作特别劳累睡眠很少，然后就在家静养，有好转，但是心理上特别的别扭最近也不乐意出门 什么都不乐意干，浑身别扭。是身体原因闹得啊，还是抑郁症症状。我是个比较爱抑郁的性格。初中时也因为的病、老失眠。
回复：
你的情况在门诊上比较多见，临床心理科称作抑郁性神经症也叫恶劣心境，和抑郁症不是一种病，患者表现为一种持久的心情低落，常伴焦虑、身体不适和睡眠障碍；现实生活中一般抱怨多、敏感、自尊心强、看问题固执偏激、人际关系紧张。患者有治疗要求，其生活能力也会受到一定影响。他们在病前常有心理社会因素刺激，抑郁程度一般不严重，自我评级降低，可伴有绝望感。发病遗传因素起一定作用，他们遇到挫折，由于个性和躯体的关系往往缺乏亲密朋友，缺少合适的社会支持。
1：药物治疗抑郁性神经症的效果良好，一般选用小剂量抗抑郁药和抗焦虑药配合活血化瘀、温壮阳神的中药制剂起效明显。
2：我很理解您的心情，但您还是不必过于忧伤，争取早日从坏情绪中解脱出来。其实每个人都有自己的特点，正可谓一人行既有我师，何必以己之短去比他人之长。我希望您也能学会忘记，昨天的失败不一定是今天的失败。人应该形成好的情绪习惯，不必一味注意自己的短处，把注意力集中在自己所关心的事情上，无论遇到什么学会面对、接受。
3：一个人有某些生理缺陷，在社会上受到歧视是不可避免的，尽管这是现代文明所不倡导的，其实在这个世界上找不到一个绝对完美的人，每个人都存在这样或那样的缺陷，我们无法改变别人的看法，也许无法改变自己的缺陷，但我们可以慢慢改变自己的观念，学会接受自己，这是很重要的只有接受了自卑才会改善，至于别人说什么，怎么看不重要。
4：学会放弃。人生不如意的事十有八九，家家如此人人如此，这就是人生。坦然面对现实生活中的不如意，面对无奈时不妨换一个角度，改变一下习惯了的应对方式，心情与以往可能会大不相同。要注意幸福生活是闯出来的、干出来的，耿耿于怀和抱怨于事无补。