回复：
看色情视频和生活中大多数事情一样，凡是都要有个度，如果大量时间都投入到看色情片上无法顾及家人、工作或学习；或者在不适合的场和控制不住自己看色情片，这种情况的危害是可以肯定的，想解决这一问题，首先要从知其害、怕其害开始。
五种危害
长时间频繁看色情视频可能引起问题之一是造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎。其二是会使人沉迷于性的梦幻，对个人性心理产生深远的不良作用。其三传播谬误的性信息，夸大或扭曲人类的性行为。其四会使人把对方物体化，对婚内爱情的产生严重破坏甚至会增加婚外性事的发生。其五会误导夫妻关系的失协，性行为方式是夫妻双方自尊与人格的体现，否则只会让对方反感，影响夫妻关系和谐。
三条策略
一是转移注意力用其他事情充实你的生活，增加有共同兴趣的团体活动是一个很好的方式，改变无聊状态。二是对抗孤独。你可以多花点时间努力改善或发展属于你的爱情。三是改变你的环境，尽量减少独处，把你的电脑放在家庭公共空间中能监督你的行为。
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