我们夫妻结婚两年了，一直没有孩子，在医院检查都没有问题，医院说压力太大也不好怀孕。我很着急要个孩子，我该怎么减轻压力

回复：

1：暂时放弃一切有关怀孕的医学治疗。

2：坦然面对和接受自己的紧张

现实的很多事情就是这样，当你想急于得到他时，他总是离你那样遥远，当你放弃他时他却悄悄的来到你身边，孩子可能也是如此。当然对于不能及时怀孕的人来讲，紧张情绪应该是正常的，别人或许在这种情况下比你会更紧张。好的办法是不要与这种不安的情绪对抗，而是体验他，接受他，训练自己像局外人一样观察你紧张的心理，不要让这种情形完全控制你，坦然的接受和面对这种紧张情绪，有条不紊的做自己应该做的事情。

3：做一些放松身心的活动。

（1）深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

（2）闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水，金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

（3）选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下

（4）活动一下身体的大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。