离婚了,她爱上了大她十岁的老板,是为了她认为的真爱为了能自由的挣很多钱!结婚五年儿子四岁,生活虽不是富裕但是小康水平,这俩个多月她像着了迷一样,劝说终究无用,离婚一个月来孩子也没看过一眼!感觉她太毒太狠了,有不舍有恨有愤怒。最近瘦了十斤,晚上总会睡不好,自己感觉很痛苦,怎么办?
回复:
你的情况在临床心理科叫做反应性抑郁,是人在面对巨大生活事件冲击时发生的情绪异常状态。主要表现为循环性思维不能自拔,精神不振,兴趣缺乏,发愁发呆,多卧床,不愿见人,常伴有失眠、焦虑、厌世,对工作生活学习产生明显影响。
首先是看心理医生,遇到这种事对谁都糟心,所有人都会出现不同程度的情绪改变,这是正常的。如果对正常生活有了明显影响,时间超过2周就该看心理医生了,药物治疗是行之有效的方法,中药以破血府之瘀、温壮阳神为主,抗抑郁药和抗焦虑药的联合应用可很快缓解情绪症状。争取亲人、密友的支持和帮助,当事者迷,请他们出出主意、想想办法,向他们倾诉你的苦闷对缓解当前情绪异常状态也有积极意义。
其次是面对困境的应对策略。虽然当前你伤心难过,但理智的分析,从孩子的角度和你自己那一点点不舍,婚姻的挽回不是不可能也有必要,必定她的出轨也就两三个月的事,这种情感会保持多久不好说,多数是不看好的,你们有家、有孩子、有四年共同生活的经历,妥善处理当前危机,只要你愿意,机会还是有的,注意这里指的可不是被动的等。最后就是善待自己,还是那句话,婚姻的保持要有基本的尊严和底线,如果你的婚姻保卫战最终不能成功也要振作起来,注意提高充实自己,加强对孩子的责任心,让父子情更深,将痛苦的挫折变为生活的动力,去投身新的生活。
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